Cara Mengenali Faktor Resiko Ergonomis di Tempat Kerja

Cara Mengenali Faktor Resiko Ergonomis di Tempat Kerja

Menurut KBBI arti kata ergonomi adalah : 1 penyerasian antara pekerja, jenis pekerjaan, dan lingkungan; tata kerja: usaha -- dalam perusahaan itu akan berpengaruh pada hasil produksinya; 2 ilmu tentang hubungan di antara manusia, mesin yang digunakan, dan lingkungan kerjanya.

Penelitian terbaru di bidang ergonomi mengidentifikasi faktor risiko kerja dan non-kerja yang menyebabkan MSDs (Musculoskeletal Disorders) atau gangguan muskuloskeletal. Gangguan muskuloskeletal adalah suatu kondisi yang mengganggu fungsi sendi, ligamen, otot, saraf dan tendon, serta tulang belakang.

Faktor yang paling penting yang menyebabkan gangguan muskuloskeletal adalah ketidak seimbangan antara kelelahan jaringan lunak dan kemampuan individu untuk pulih dari kelelahan ini. Pasokan darah yang cukup merupakan faktor penting dalam mengendalikan kelelahan jaringan lunak. Jika pasokan yang cukup dari aliran darah dipertahankan pada jaringan lunak ketika melakukan pekerjaan, keseimbangan metabolisme dapat dipertahankan dan kelelahan yang berlebihan dapat dicegah.

 

Faktor Risiko Ergonomis

Faktor risiko yang berhubungan dengan aktivitas pekerjaan dan ergonomi dapat membuat lebih sulit untuk menjaga keseimbangan ini, dan meningkatkan kemungkinan bahwa beberapa individu dapat mengalami MSDs. Faktor risiko ergonomi yang cukup tinggi di tempat kerja yang perlu dipertimbangkan adalah:

1.      Pengulangan Pekerjaan secara intens

2.      pengerahan tenaga yang kuat

3.      Berulang / berkelanjutan pada Postur Canggung

1.      Pengulangan Pekerjaan Secara Intens

Banyak tugas pekerjaan dan siklus yang berulang-ulang, dikarenakan oleh tuntutan target produksi per jam atau harian pada proses kerja. Pengulangan tugas secara intens, bila dikombinasikan dengan risiko lainnya seperti faktor kekuatan tinggi dan / atau postur canggung, dapat berkontribusi untuk pembentukan MSD. Sebuah pekerjaan dianggap sangat berulang-ulang jika waktu siklus adalah 30 detik atau kurang.

Postur canggung?

Apa maksudnya postur canggung itu??

Postur canggung mengarah pada posisi tubuh (tungkai, sendi) yang menyimpang secara signifikan dari posisi netral ketika tugas-tugas atau pekerjaan sedang dilakukan.

Ketika karyawan melakukan tugas-tugas yang membutuhkan jangkauan terlalu panjang, mereka terkena postur canggung ekstrim; yaitu, posisi bahu mereka, siku dan / atau menyimpang secara signifikan dari posisi yang lebih netral. Berulang kali melakukan tugas-tugas di posisi seperti pose ini dapat meningkatkan stres pada sendi dan / atau cakram tulang belakang.

Seperti disebutkan sebelumnya, otot tidak bekerja seefisien dalam postur canggung, dan otot-otot harus mengerahkan usaha fisik yang lebih untuk menyelesaikan tugas. kekuatan meningkat ini memberikan kontribusi untuk kelelahan otot tendon dan ketegangan. Misalnya, bahu dapat menyimpang setidaknya 90^o dari posisi netral.

Metode kontrolnya adalah :

Kontrol Teknik – Mengurangi pekerjaan yang membutuhkan tenaga yang berlebihan akan mengurangi kelelahan pekerja dan memungkinkan pengulangan pekerjaan secara intens yang harus dilakukan tanpa mengkhawatirkan terjadinya peningkatan dalam risiko MSD bagi sebagian besar pekerja.

Kontrol Oraktek Kerja - Menyediakan prosedur yang aman & efektif untuk menyelesaikan tugas kantor dapat mengurangi risiko MSD. Selain itu, pekerja harus dilatih tentang teknik kerja yang tepat dan didorong untuk menerima tanggung jawab mereka untuk pencegahan MSD.

            Rotasi Pekerjaan – Rotasi pekerjaan adalah cara untuk mengurangi durasi, frekuensi dan tingkat keparahan faktor risiko MSD. Pekerja dapat merotasi antara tugas satu dan tugas yang lain untuk menghindari jangka waktu melakukan tugas tunggal, sehingga mengurangi kelelahan yang dapat menyebabkan MSD.

Istirahat dan Peregangan - Melakukan istirahat atau peregangan untuk memberikan kesempatan meningkatkan sirkulasi darah yang dibutuhkan untuk pemulihan.

2.      Pengerahan tenaga kuat

Banyak tugas pekerjaan membutuhkan beban kekuatan yang tinggi pada tubuh manusia. Meningkatnya upaya otot dalam merespon kebutuhan kekuatan yang tinggi dapat menyebabkan kelelahan yang dapat meningkatkan resiko MSD.

Metode kontrolnya adalah :

Teknik Kontrol - Menghilangkan persyaratan kekuatan yang berlebihan akan mengurangi kelelahan pekerja dan risiko pembentukan MSD di sebagian besar pekerja. Menggunakan assist mekanik, sistem kontra keseimbangan, peralatan bertenaga dan alat yang ergonomis akan mengurangi usaha kerja dan pengerahan tenaga otot.

Kontrol Praktek Kerja - perbaikan proses kerja seperti menggunakan gerobak untuk mengurangi mengangkat dan membawa barang, penggunaan bidang miring untuk membawa atau mengangkat, dan mengurangi penggunaan lengan untuk mengangkat benda.

Mekanika Tubuh yang tepat - Para pekerja harus dilatih untuk menggunakan lifting dan teknik bekerja yang tepat untuk mengurangi kebutuhan tenaga.

3.      Postur Canggung yang Berulang / Berkelanjutan

Postur canggung menempatkan kekuatan yang berlebihan pada sendi dan membebani otot dan tendon di sekitar sendi. Sendi tubuh yang paling efisien ketika mereka beroperasi paling dekat dengan gerak sendi mid-range. Risiko MSD meningkat ketika sendi yang bekerja di luar mid-range berulang-ulang atau untuk jangka waktu yang berkelanjutan tanpa waktu pemulihan yang memadai.

Metode kontrolnya adalah :

Kontrol Teknik - Menghilangkan atau mengurangi postur canggung dengan modifikasi ergonomis yang berusaha untuk mempertahankan rentang gerak sendi untuk menyelesaikan tugas-tugas pekerjaan dalam mid-range dari posisi gerak untuk sendi yang rawan. Alat ergonomis yang tepat harus digunakan yang memungkinkan pekerja untuk mempertahankan posisi sendi secara optimal.

Kontrol Praktek kerja - Prosedur kerja yang memperhatikan dan mengurangi postur canggung harus dilaksanakan. Selain itu, pekerja harus dilatih tentang teknik kerja yang tepat dan didorong untuk menerima tanggung jawab mereka untuk menggunakan tubuh mereka dengan baik dan untuk menghindari postur canggung bila memungkinkan.

Rotasi Pekerjaan - rotasi pekerjaan adalah cara untuk mengurangi postur canggung secara berulang dan berkelanjutan yang dapat menyebabkan MSD.

Peregangan - Melaksanakan istirahat atau peregangan untuk memberikan kesempatan untuk melawan setiap postur canggung yang berulang atau berkelanjutan dan memungkinkan untuk waktu pemulihan yang memadai.

Referensi :

http://ergo-plus.com/ergonomic-risk-factors/

https://www.ehs.iastate.edu/occupational/ergonomics/awkward-postures

http://kbbi.web.id/ergonomi

Tweet

Postingan terkait:

Ditulis farid saifulloh — Senin, 27 Februari 2017 — Add Comment — K3